捻挫の疑いで医療機関を受診する際、医師にケガの状況や症状を的確に伝えることは、正確な診断と適切な治療を受けるために非常に重要です。しかし、いざ診察室に入ると緊張してしまったり、何を伝えれば良いのか分からなくなってしまったりすることもあるでしょう。事前に伝えるべきポイントを整理し、準備をしておくことで、スムーズなコミュニケーションに繋がります。まず、最も重要なのは「いつ、どこで、どのようにケガをしたのか（受傷機転）」です。例えば、「昨日の夕方、バスケットボールの練習中にジャンプの着地で足首を内側にひねった」「今日の午前中、階段を踏み外して手首をついた」など、具体的な状況を伝えましょう。ケガをした瞬間に「ブチッ」や「ゴリッ」といった音がしたかどうかも、靭帯損傷の程度を推測する上で参考になります。次に、「現在の症状」を詳しく説明します。どの関節が、どのように痛むのか（ズキズキ、ジンジン、動かすと痛いなど）、痛みの強さ（体重をかけられるか、日常生活への支JR度など）、腫れや内出血の範囲と程度、熱感の有無、関節の動かしにくさ、不安定感（グラグラする感じ）など、できるだけ具体的に伝えましょう。また、「ケガをした直後の状況」も重要です。すぐに歩けなくなったか、しばらくして痛みが強くなってきたか、応急処置（RICE療法など）を行ったか、そしてその効果はどうだったかなどを伝えます。「過去に同じ場所をケガしたことがあるか」どうか、あった場合はその時の状況や治療内容なども伝えると、診断の助けになります。そして、「普段の活動状況やスポーツ歴」も、治療方針やリハビリテーション計画を立てる上で参考になります。どのようなスポーツをどのくらいの頻度で行っているか、仕事内容なども伝えましょう。既往歴や服用している薬（市販薬やサプリメントも含む）、アレルギーの有無なども、医師にとっては重要な情報です。これらの情報をメモにまとめて持参すると、伝え忘れを防ぐことができます。特に子どもの場合は、保護者の方が状況を詳しく説明できるように準備しておきましょう。